- Ruta del Desierto de los Leones, tiene aproximadamente 25 kilómetros de descenso. El periplo se inicia en la salida Altavista del Periférico Sur y culmina en el ex convento del Desierto de los Leones. Aquí hay ascensos empinados y muchos sectores planos, favoritos entre los novatos.
La ruta continúa hasta llegar al Potrero y al pueblo de San Miguel. Desde este lugar la travesía puede prolongarse siguiendo el cauce del río Cieneguillas hasta arribar al cerro del Triángulo, en la bajada que conduce al Ajusco. Esta es un gran opción que no se debe gnorar.
La zona es un bosque de coníferas que en 1917 fue declarado parque nacional, siendo la primera área natural protegida de la capital azteca.
- Ruta de Tulmiac, se inicia en el poblado de San Bartolomé. Aquí hay un tramo que alterna las cuestas y los descensos hasta llegar a la comunidad de El Salvador, muy cerca de las faldas del cerro Tulmiac, donde las hileras de las torres de alta tensión preceden un llano abierto de hermosos paisajes.
Desde este punto se puede apreciar el bellísimo manantial de Tulmiac. La contemplación de tan fabuloso escenario natural, sirve de reposo antes de un fortísimo descenso por una superficie de piedra y tierra suelta. El trayecto total es de 18 kilómetros, 8 de los cuales son pura adrenalina.
- Ruta de Chiluca, la aventura comienza en un punto llamado Brecha al Espíritu Santo, donde se debe pedalear con precaución debido al serpentín de peligrosas curvas. Tiene una extensión de 35 kilómetros. Se recomienda ir en compañía de un ciclista que conozca la ruta.
Al final de la brecha hay una bifurcación: hacia la izquierda nace un camino recto y muy sencillo; y, a la derecha, uno con curvas y mucha diversión. Ambos conducen a la Cañada del Silencio, en la desembocadura del río Tlalnepantla. Luego de cruzar esta corriente se presentan varias bifurcaciones, debiéndose optar siempre por la izquierda, hasta llegar a la carretera Toluca-Naucalpan.
Sin duda alguna, entre las grandes atracciones de la ruta está la Cañada del Silencio, con una pendiente de más de medio kilómetro.
- Rutas del Parque San Nicolás Totolapan, es el paraíso de los ciclistas. Tiene 150 kilómetros de caminos señalizados, divididos en tres tramos de descenso y en decenas de rutas con distintos grados de dificultad.
Los noveles pueden divertirse en los circuitos cortos y sencillos que se inician en la entrada del vivero y terminan en el criadero de truchas. Los ciclistas de nivel intermedio deben elegir el Camino a la Virgen, agotador pero seguro; y, los experimentados, el Paso de la Guinda o Barranca de la Leona, llamado también la "Cabrorroca", por cobijar un peñasco difícil de cruzar.
El parque se encuentra a la altura del kilómetro 11.5 de la carretera a Ajusco. Sus rutas presentan un promedio de 25 kilómetros, generalmente rodeados de bosques, pastizales y pinares. Es un lugar seguro, aunque los fines de semana hay demasiados ciclistas, lo que le quita un poco de sabor a la aventura.
El horario del parque es de lunes a viernes desde las 8:00 hasta las 16:00 horas; sábados, domingos y días festivos desde las 7:00 hasta las 17:00 horas.
Caminatas (trekking)
Caminar para descubrir nuevos destinos. Caminar por senderos olvidados en busca de un paraje maravilloso o un reducto de la historia. Caminar por rutas de piedra o vías polvorientas y kilométricas, donde sobran los pasos de aventura. Cansados pero felices… Llegamos.
En los últimos tiempos, la caminata se ha convertido en uno de los deportes más populares en México. Sus atrayentes rutas de pendientes abismales, senderos estrechos y ascensos que cortan el aliento, son simplemente irresistibles para los andarines.
Al estar rodeada por un hermoso valle, la capital mexicana cuenta con una serie de circuitos. Si usted es un infatigable caminante, tenga en cuenta las siguientes rutas:
- Parque San Nicolás Totolapan, es una de las áreas naturales más seguras de la Ciudad de México. Tiene una extensión de 2,304 hectáreas y su altitud oscila entre los 2,700 y los 3,740 m.s.n.m., lo que le agrega a la caminata un componente adicional de resistencia física.
El horario del parque es de lunes a viernes desde las 8:00 horas hasta las 16:00 horas; sábados, domingos y días festivos desde las 7:00 horas hasta las 17:00 horas.
Entre los circuitos más destacados, tenemos:
- Proyectos productivos del parque, tiene tres kilómetros de extensión. El camino se caracteriza por sus brechas y pendientes que llegan hasta los 2,865 m.s.n.m. La ruta permite disfrutar de un espléndido paisaje de pinos y ocotes; además de conocer los proyectos productivos que se ejecutan en San Nicolás Totolapan. Duración: de 2 a 3 horas.
- Vistas espectaculares, es una ruta de nivel intermedio, en la que se admira los bosques de árboles jóvenes y añejos, así como una gran variedad de plantas medicinales. Distancia: 5 kilómetros. Duración: de 3 a 4 horas.
- Recursos hidrológicos del parque, es un sendero exigente, ideal para los caminantes de mayor resistencia. En el trayecto se desciende desde los 3,700 hasta los 2,850 m.s.n.m. Distancia: de 9 kilómetros. Duración: de 5 a 6 horas.
- Desierto de los Leones, es un bosque de coníferas que en 1917 fue declarado parque nacional, siendo la primera área natural protegida de la capital azteca. En sus más de 1,500 hectáreas de superficie, se encuentra un antiguo ex convento edificado por eremitas.
El trayecto de mayor popularidad del parque conduce a un precioso lago. Se recomienda ir acompañado, ya que los senderos no cuentan con buena señalización.
- Ruta de la lava: Xitle y Xintontle, es un circuito de media montaña por las cimas de estos volcanes extintos, que hace siglos regaron su lava sobre la zona sur de la ciudad. Durante la caminata se conocen las cuevas formadas por las burbujas de los gases emanados por el Xitle y Xintontle, también se aprecia una cautivante flora y fauna. Se recomienda recorrer estos caminos en compañía de un guía profesional debidamente acreditado.
- Ruta de la Cruz del Marqués, es un trayecto de media montaña y nivel intermedio. Los caminantes ascienden a una cumbre de 3,948 m.s.n.m., atalaya desde la que se observa la Ciudad de México, los nevados Iztacihuatl y Toluca y las fumarolas del volcán Popocatepetl.
**También se realizan caminatas en el Parque y Corredor Ecoturístico Los Dínamos y en la comunidad La Magdalena Atlitic, muy cerca del Parque San Nicolás Totolapán, entre otros sectores.
Escalada
Controlas el miedo y disfrutas de la voraz energía que se apodera de tu cuerpo. Vas conquistando tu objetivo palmo a palmo, con la fuerza de tus manos y piernas asciendes por la superficie de una pared de piedra. La sensación es indescriptible, la cima te tienta, te coquetea, es la meta, la coronación de tus esfuerzos, el premio a tu destreza.
Quienes disfrutan de estas emociones, se sentirán a sus anchas en la Ciudad de México, porque en sus alrededores existen paredes de roca natural y artificial, capaces de poner a prueba a los principiantes y a los expertos. Los mejores lugares son:
- Parque Nacional Los Dínamos, en sus más de 5,000 hectáreas hay varios macizos rocosos de tipo basáltico que pueden ser escalados durante casi todo el año, excepto en la temporada de lluvias (julio - agosto).
Por sus características, es apto para deportistas de todos los niveles. Las principales zonas son:
- 4to Dínamo o Coconetla, es uno de los macizos más visitados. Aquí se practica la escalada tradicional y deportiva. Hay una buena cantidad de rutas para los principiantes, deportistas de nivel intermedio y expertos.
- 1er y 2do Dínamo, especial para escaladas deportivas. Sus rutas son de nivel intermedio y avanzado.
Los deportistas que visiten el parque deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
* En la zona no se puede rentar equipo, tampoco hay servicios médicos ni de rescate. Se recomienda ir acompañado por guías especializados.
* Escale en lugares cercanos y retírese temprano.
* Para llegar al parque tome la línea 3 del metro en la estación Miguel Ángel de Quevedo y diríjase hasta el pueblo de San Francisco. Allí tome los autobuses que lo conducirán a Los Dínamos.
- Volcán Ajusco o Xitle, sus rocas basálticas son propicias para la escalada deportiva y el llamado boulder (modalidad que se realiza en paredes o cimas de poca altura) de nivel intermedio y experto. Dispone de una variedad de circuitos que presentan distintos grados de dificultad.
El volcán Ajusco se encuentra en las afueras del poblado del mismo nombre. Es una zona boscosa con árboles de oyamel, pinos y encinos, además cuenta con una flora y fauna endémica. Su altitud oscila entre los 3,000 y los 3,495 m.s.n.m.
- Ciudad Universitaria (U.N.A.M.), cuenta con buenos circuitos de entrenamiento para principiantes y avanzados, predominando las escaladas cortas y tipo boulder (modalidad que se realiza en paredes o cimas de poca altura).
Sus paredes son de piedra basáltica de origen volcánico y pueden ser escaladas durante todo el año. Las zonas de mayor interés son:
- Gimnasio del Estadio Olímpico o "Puma", en sus muros se practica boulder en una roca con excelente agarre. Cuenta con un pequeño anfiteatro de roca natural, para escaladas de nivel intermedio y experto.
- Facultad de Derecho o los "Techos", alberga varios muros de poca altura. Se practican ascensos de nivel intermedio y avanzado.
- El Cantil, ruta clásica de la Ciudad de México. Es una gran roca, ideal para la escalada tradicional y deportiva de todo nivel. Se encuentra en la avenida Miguel Bernard, entre las avenidas Ticomán y Prolongación Norte. Se recomienda ir acompañado.
Montañismo
No son muchas las rutas de alta montaña en la capital del país; sin embargo, los volcanes del valle ofrecen la oportunidad de emprender una aventura que termina en la cima, cerca del cielo, lejos de la tierra.
Las rutas de montañismo en los alrededores de la Ciudad de México, son las siguientes:
- Volcán Iztaccíhuatl (5,286 m.s.n.m.), este macizo volcánico es la tercera montaña más alta de México. Tiene casi 7 kilómetros de longitud y está formado por cinco conos extintos. Cuenta con varios circuitos de ascenso de diversos grados de dificultad, siendo necesario de 2 a 3 días para concluir la aventura.
El volcán -cuyo nombre traducido al español significa Dama Blanca- puede ser coronado todo el año, aunque la mejor temporada es de septiembre a mayo. Se encuentra a 64 kilómetros de la Ciudad de México.
- Volcán Popocatépetl (5,452 m.s.n.m.), es una de las montañas preferidas por los deportistas de todos los niveles. Es de forma cónica y su cima de nieves eternas presenta un enorme cráter con dos embudos interiores, en cuyo fondo yace una laguna de azufre hirviente.
Cuenta con numerosas rutas de ascenso, siendo sus principales cimas el Pico Mayor y el Espinazo del Diablo. Su nombre es traducido como el "cerro que humea" y aún está activo. Su última erupción se registró en junio del 2003.
En la actualidad sigue emitiendo fumarolas por lo que se ha prohibido su coronación. El volcán, localizado a 55 kilómetros del Distrito Federal, forma parte de la conocida Sierra Nevada y del Parque Nacional Izta-Popo, en los estados de México, Puebla y Morelos.
