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Salud

¿Se necesita alguna vacuna especial?
No, las autoridades sanitarias de Zacatecas no exigen ningún certificado especial para ingresar al estado.

¿Me afectará la altura?
Adaptarse a los 2,496 m.s.n.m. de la ciudad Zacatecas no es complicado. Sin embargo, en los primeros días pueden presentarse algunos malestares físicos, como dolor de cabeza, náuseas y mareos, debido a la menor cantidad de oxígeno que existe en el ambiente. Si llegara a sentirlos, no se alarme, simplemente guarde reposo y tome algo caliente. El malestar desaparecerá en cuestión de horas. Para facilitar el proceso de adaptación, no realice demasiada actividad física al llegar, aliméntese de manera frugal, evite las grasas y las comidas muy condimentadas, porque la digestión es más lenta en las zonas de altura. También es recomendable tomar bastante agua, bebidas rehidratantes e infusiones.

¿Es confiable el agua potable?
Muchas de las redes de Zacatecas son tan antiguas como la ciudad. Esto, en algunos casos, repercute en la calidad del agua; por lo que es preferible no consumirla directamente del grifo.
Algunos hoteles de Zacatecas cuentan con sistemas adicionales de purificación. Consulte en la recepción. También se suelen colocar bidones con agua en las habitaciones.
Adicionalmente, tenga cuidado al beber algún refresco o paleta (helado o hielo) en la calle, asegúrese de que hayan sido preparados con agua hervida o purificada.

¿Qué precauciones debo tomar a la hora de comer?
La comida zacatecana suele ser muy picante, condimentada y grasosa. Sus potajes son deliciosos, pero pueden ocasionar algunos malestares en la salud de los foráneos.
Para evitar inconvenientes, coma con moderación hasta que su sistema digestivo se acostumbre a los sabores locales. Sea cuidadoso a la hora de elegir el restaurante. Prefiera los lugares que presenten condiciones higiénicas adecuadas. No es recomendable acudir a los puestos callejeros.
En cuanto a las frutas, prefiera las que se puedan pelar y, en el caso de las ensaladas, sólo pídales en los restaurantes turísticos y bien aseados.
Si a pesar de todas las precauciones llegara a sufrir un problema estomacal, no se asuste demasiado, porque esta es una dolencia bastante común en los viajes. Generalmente no acarrea graves consecuencias.
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